Trauma Release Exercise

TRE er en serie øvelser som hjelper kroppen igang med skjelving og autonome bevegelser som frigjør muskelspenninger. Spenningene kan ha kommet ved ulike former for stress, nervøsitet eller sjokk. Øvelsene aktiverer den naturlige refleks-mekanismen for skjelving eller indre vibrering og på den måten frigjøres muskel-spenninger. Det roer ned og nullstiller nervesystemet etter påkjenninger, selv om det er lenge siden påkjenningen skjedde. 

Nytt kurs i løpet av høst 2019.