Trauma Release Exercise

05.04.2019 09:47

I mai arrangerer jeg på nytt kurs i Trauma Release Exercixe (TRE) også kjent som Skjelvemetoden. TRE er en serie øvelser som hjelper kroppen med å frigjøre spenninger. Spenningene kan ha kommet ved ulike påkjenninger som stress, nervøsitet eller sjokk. Øvelsene aktiverer den naturlige refleks-mekanismen som gir skjelving eller indre vibrering.  Gjennom denne skjelvingen frigjøres muskelspenninger, man kan si at nervesystemet lader ut og nullstiller seg etter påkjenninger. I vår kultur har vi lett for å se på skjelving som et problem eller en sykdom, men noen ganger er skjelving kroppens løsning på et overbelastningsproblem. 

Kurset går over fire uker i mai på følgende datoer:

6.mai, 13.mai, 20.mai, 27.mai  fra kl 17.00 til kl 19.00

Vi holder til i Storhamargt.32, andre etasje, inngang fra Heidmannsgate. Lokalet er lite, så maksimalt plass til 7 personer på dette kurset.

Pris: kr 1200 for fire ganger a 2 timer. 

 

 

Tilbake