Artikkelarkiv

Feldenkraiskurs

10.03.2017 11:33
Kort introduksjonskurs i Feldenkraismetoden. Datoer: 27.mars, 3.april, 24.april, 8.mai, 15.mai Tidspunkt: 16.30 - 17.00 Pris: kr 800 Påmelding til raaske@online eller tlf. 90175775      

TRE= stress and trauma release exercise

10.03.2017 11:19
I helga var jeg igjen hos Hans Holter Solhjell i Majorstuehuset og fikk undervisning i TRE. TRE er stress og traume forløsende øvelser i form av skjelving som utløser energien i anspenthet. Denne skjelvingen er endel av vår normalfungering. Ved indre uro forløses da også energien i uroen og en kan...

Fagdag med Bunkan avlyst

10.03.2017 11:18
Pga av at Berit ble utsatt for fall og brudd tidligere i vinter, kommer hun ikke til Hamar i denne omgang. Vi ønsker henne god bedring!

Fagdag med Bunkan

15.02.2017 11:44
Fredag 10. mars kommer Berit Heir Bunkan til i Storhamargata 32b annenetasje. Hun vil undervise oss i psykomotorisk undersøkelse ad modum Braatøy og Bulow-Hansen. Vi blir ei lita gruppe, 6-8 personer.

Søvnskolen

22.01.2017 10:18
Jeg og min kollega Anders Bakke-Lorentzen har invitert inn Hans Holter Solhjell for å holde kurset Søvnskolen. Solhjell driver virksomhet i Majorstuehuset, du kan lese mer om han på oppmerksombevegelse.no. Søvnskolen holdes fredag 31. mars kl 11.00 - 15. 00. Det er et kurs som hjelper deg noen...

Introduksjonskurs i Feldenkraismetoden

22.01.2017 10:07
Jeg tilbyr introduksjonskurs i Feldenkraismetoden. Kurset vil gå over fire ganger i løpet av fire uker, 60 -75 minutter pr gang. Dersom noen har interesse av å lære denne tilnærmingen til bevegelse, er det bare å ta kontakt på tlf. 90175775, eller e-post raaske@online.no. ...

Psykomotorisk gruppe er fulltegnet

22.01.2017 09:54
Nå er psykomotorisk gruppe kommet igang hver mandag kl 13.30 - 14. 45. Det er hyggelig å se at den er fulltegnet med 12 deltagere. Det ikke helt sikkert at alle fortsetter, fordi noen av deltagerne har fått anledning til å prøve ut tilbudet før de betaler for hele kurset. Så da kan det bli mulighet...

Trauma Release Exercises = TRE

30.11.2016 11:55
I helga var jeg på tre dagers kurs på Majorstua hos Hans Holter Solhjell i Trauma Release Exercises, TRE. Det er en metode for å løse opp spenninger og nummenhet i kroppen gjennom skjelving og autonome bevegelser, dvs. bevegelser som ikke er viljesstyrte. Jeg planlegger å fullføre...

Psykomotorisk gruppe

22.11.2016 08:12
Plages du av stress-symptomer som anspenthet, smerter, stivhet, rastløshet, søvnvansker? Psykomotorisk gruppe kan være et steg på veien for å kunne mestre disse stress-reaksjonene. Jeg planlegger å starte en slik gruppe på nyåret så snart det er nok påmeldte. Vi kommer til å arbeide med øvelser,...

Kullseminar med Berit Heir Bunkan

09.11.2016 10:54
Nest sist helg i oktober var jeg på kullseminar og ble undervist av The Grand Old Lady i psykomotorikken: Berit Heir Bunkan. Hun er 87 år, vital, oppdatert i faget, inspirert og inspirerende. Det var teori, demonstrasjonsterapi, diskusjon og praktisk øving på hverandre. Temaer: De tre diafragmaer,...